富士ヒル練習で六甲山頂までトレランしたらカツオク走れなくなるの巻

こんにちはカツオです。

富士ヒルクライムレースエントリーしたので室内でスピンバイク漕ぎつつロードバイクで屋外も走りたいのですが、強風と雪が怪しいのでトレランで六甲へ。

午前中の用事終わったので今から六甲登ってきます。寒いので外に出ず朝スピンバイク漕ぎました。#UTMF #トレラン #ロキソニン飲みます pic.twitter.com/MeqOMiC3eR

— かつおちゃんねる (@ChannelKatuo) February 16, 2022

久しぶりにUTMF(ウルトラ・トレイル・マウント・フジ) Tシャツで気分を高める。

担当ドクター同意のもと激しいスポーツの前にはボルタレン服用することにしている。

軽いランでも足首の痛みは取れないので少しでも軽減するべく。

苦楽園尾根からトレイルに入る。

本日のルート

苦楽園尾根→奥池→七曲り→六甲山頂→道路で逆瀬川ルートを下る

自宅スタート11:40と遅めだったのでほぼ人とすれ違わず。

標高700m辺りを超えてくると日陰には雪が出てくる。

手術から2年過ぎトレーニングもほぼしていないので筋肉の落ち方が激しい・・・

2019年12月49歳の時はこんな脹脛だったのに・・・ま、それはさておき強風と雪心配な日は山を走るに限ります。

本日(2022.2.16)の一軒茶屋はこんな感じ。

六甲の展望はまずまず良好。

山頂は氷瀑ツアーの方々が10名ほどいらしてましたが、1/3ほどしか凍っていなかったとのこと。しかし季節感の無い短パン笑　多分気温はマイナス3度くらい？

山頂からの下りドーナツ坂はこんな感じでカツオクコケかけてました。

逆瀬川ルートを私達が下った14時頃は凍結全く問題無かったです。

やはり今日はトレランで正解でした。でも想像以上に凍結してたようですね。ひーちゃんさんお疲れ様でした～ https://t.co/CijAMiJxnw

— かつおちゃんねる (@ChannelKatuo) February 16, 2022

午前中は凍結で無理だったようですね。

途中ミニベロの方に「カツオさんですか？！」と声をかけて頂きました。

トレラン姿でもバレてしまうのか笑

カツオクは途中で走れなくなりゆっくり歩いて下るもSOSで息子に車で迎えに来て貰う。久しぶりに山を走って股関節？が痛んだようです。継続的なトレーニングをしないと楽しく遊べないですね。

いちおう富士ヒル練習ということで山に登りました。3月19日は六甲キャノンボールありますので、今日はその足慣らしでもありました。強風だったのでロードバイクしなくてよかったかな、と思った一日でしたが日々トレーニングですね。

今日も素晴らしき一日に感謝です。

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