ロードバイク

乗鞍ヒルクライムレース近づいてきたので朝練再開してみた

カツオ
カツオ
こんにちは体調回復度90%の52歳ロードバイク3年生のカツオです。今月末の乗鞍ヒルクライムレースが近づいてきて練習をちょい再開してみました。

再開初日は芦有ヒルクライム

火曜日早朝5時起きに成功し出勤前に芦有ヒルクライム2本やってきました。

富士ヒルでは54㎏まで絞り込みましたが、飲んで食ってしたら58㎏まで順調に戻してしまい日常生活でももう少し軽くなりたいと思っております。

身長169㎝です。

乗鞍スカイラインレースより3週間ぶりにCANYON出動

自転車は軽いのに登りの脚はとてつもなく重たく感じました。。

ちょっと戻していかないとマズい・・(;´Д`)

二日目は逆瀬川TT

そして前日に続き水曜日も朝練、恐る恐る六甲逆瀬川ルートTTへ。

6時ジャストの逆瀬川駅。

スタートはこちら。

明らかに踏めていないし暑さで心拍高いし今日は40分台難しいかと思って登っていく。

盤滝の気温計は21度、富士ヒル一週間前の状態に比べると全くパワーも出ていない。

一軒茶屋まで登りきるとベストより3分オーバー程度でマシだった。


50代38分台のベンジャミンさんポーズしようと思って自撮りしたら失敗w


休憩していたら稜線はとても涼しく六甲ケーブル駅まで往復。

就活でようやく内定貰った次男とアウトレットへ行く約束の為、早々に下山。

お祝いにアディダスのゴルフウェア上下をプレゼントした。

三日目は芦有へ


運よく5時に目覚め、お布団峠の葛藤を乗越えて芦有へ。

写真では分かりにくいかもですがトップチューブの裏側は汗が滴り落ちそうになってます。

自分と同じくらい超絶汗かきなのは「にっしゃん」くらいしかいないけど、頭に巻いているバフは雑巾のように汗が大量に絞れてしまう。

取り敢えず三日は朝練できたけど明日やらないと三日坊主になってしまうので、起きたらやろうと思う。

ただガーミン君からは「やりすぎですよ」のお達しが出ている。

禁酒もまた視野にいれようかな、今日は呑まずに大丈夫でしたw。

総括すると


このままではちょっと思い通りに走れないのをヒシヒシと感じた次第です。

脚が回らないので踏めない、踏んでも長続きしないので苦しい。。

しかし3日間やってみてそれが分かっただけでも良かったと思いました(思っていた通りですけど)。

あまり時間はありませんが乗鞍まで少しずつ積み上げてみたいと思います。

まぁしかしCANYONは乗っていて楽しいのも再確認できました!

本日の逸品は美味しくて痩せる??


カツオはほぼ病み付きになっております「デーツ」です。

ドライフルーツで上品かつ濃厚な味わいでございます。

そしてお通じの調子がスコブル宜しいです。

痩せるしむくみも取れるようです(※個人差有)ので興味ある方は是非お勧めです。

 

ということで最後までご覧頂きましてありがとうございました。

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